运动减肥、节食减肥是最受大家使用的减肥方法，但是你开始厌倦它们了。要是厌倦了不凡跟着私房话小编一起试试月瘦八斤的香蕉醋饮食减肥法，赶紧去试试吧！

每天3汤匙香蕉醋，1月瘦8斤

在日常饮食中，无需刻意就能瘦身，方法简[文]单得让人难以置信。这是因为香蕉和红糖中[章]所含的各种有效成分，藉由浸泡在醋中溶解[来]出来，再加上醋本身的有效成分，让香蕉醋[自]摇身变为超级瘦身饮料。

香蕉醋DIY：香蕉醋制作很简单，不超过[湖]5分钟就能完成，让你超有成就感喔！

材料：香蕉100g+红糖100g+水果[南]醋200ml

做法：

STEP1：香蕉去皮，切成片状，厚度约[长]2cm。

STEP2：将切好的香蕉放入微波炉专用[沙]的密封瓶内，再放入红糖，倒入200ml[中]水果醋，稍微摇晃一下。

STEP3：放进微波炉，中强度加热30[医]-40秒，让红糖溶化即可。

STEP4：取出之后，在室温下待凉即完[康]成，隔天就可以吃啦！

制作要点：

1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但红[复]糖所含的矿物质、有机物最多。虽然水果醋[理]配香蕉最合适，但也可以替换成米醋、老陈[疗]醋。

2、使用微波炉可以加速红糖溶解，有利于[培]红糖的营养素更快溶入醋汁中。

3、香蕉醋在室温下可以保存1年，如果气[训]温高，最好放进冰箱冷藏。