现在市面上的减肥产品琳琅满目，虽然很多减肥药减肥茶的功效都很好，能让你在短时间内瘦下来，但是毕竟是药三分毒，不要轻易的服用一些减肥药。今天小编来带您了解几款自制的健康减肥茶。想要美丽又要苗条身材的人，快来看看吧！

一、鱼腥草+红枣减肥茶

具体做法：

1、将材料放入锅中，加如适量的水，大火[文]煮沸后转小火煮20分。

2、将鱼腥草滤掉，留下汁水，一日一次，[章]饭后饮。

功效：鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，[来]消肿，软便等作用。

二、山楂银菊减肥茶

材料：山楂、银花、菊花各10克。

具体做法：将山楂碾碎，与银花、菊花一起[自]泡茶喝，每日喝一次。

减肥原理：山楂含有的解脂酶，是可以促进[湖]消化脂肪类的食物，增加胃内酶素等功能，[南]而银花和菊花都是具有清热解毒的功效。

三、双苦茶减肥茶

材料：干苦瓜+苦丁茶+蜂蜜

具体做法：

1、用温水将苦瓜片和蜂蜜搅拌均匀，再放[长]入苦丁茶。

2、再加入适量的沸水，一天一杯。

减肥原理：苦瓜是凉性的蔬菜，具有清热解[沙]毒的功效，饮此茶有促于进血液循环，排毒[中]养颜的功效

四、红豆粉+薏仁粉减肥茶

材料：红豆粉，薏仁粉，无糖豆浆各适量

具体做法：将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆[医]中，搅拌均匀。可以当早餐饮食用。

减肥原理：红豆是有助于人体的血液循环，[康]薏仁粉可排除身体水肿，而豆浆可帮助消化[复]。

如果你想要减肥，又管不住嘴，迈不开腿，不妨来试试小编介绍的这几款自制减肥茶吧，不仅成本低，而且健康。只要合理饮食，适当运动，配合咱们自制的减肥茶，一定能让你喝出骨干身材。另外小编提醒大家食材一定通过正规途径购买。