减肥应该采取什么样的方式呢？如今减肥的方式非常多，通过饮食调节身体也能起到不错的减肥效果。下面小编就向大家介绍3款不错的减肥食谱，希望能给广大想要减肥的朋友提供一定的帮助，感兴趣的朋友一定别错过了。

减肥食谱1

早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头

中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米[文]饭半碗

晚餐凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米[章]粥一碗

减肥食谱2

早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜

中餐红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个[来]馒头

晚餐冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌[自]茄泥

减肥食谱3

早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶[湖]

中餐西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海[南]带胡萝卜丝

晚餐豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块

健康的减肥方式就是运动与饮食相结合，上面已经向大家介绍了3款与助于减肥的减肥食谱，希望能给有减肥需求的朋友提供一定的帮助。当然除了上面所提到的3种以外，能够为大家提供帮助的减肥食谱还有很多如果大家想要了解，可以持续的关注久久健康网。