平坦的小腹是很多女生想要拥有的，但是久坐不动，饮食不注意，肚腩问题一直都在，如何减肚子上的赘肉呢?分很简单，只要记住这几个小妙招，就可以让你的体重永不“升值”哦。7个收腹小方法，照着做，让你轻松甩掉肚腩赘肉，窈窕曲线找回来!

多放松放松肩部

学习工作累的时候，我们可以站起来活动活[文]动，摆动摆动双肩，让你的双肩更舒适。扭[章]动你的腰部，这样子的动作能够帮助你活动[来]到腹部肌肉，起到收腹的效果。

正确的坐姿走姿

经常注意坐姿走姿能为我们创造美好身形哦[自]，虽然时间比较久，但是长时间过后是肯定[湖]见效的，对身体的各个器官也是很好的哦。[南]而且正确的坐姿走姿给人以大方稳重的感觉[长]，可以提升你的个人魅力哦。

每天泡澡

泡澡其实比沐浴更能保持好的身材，因为淋[沙]浴时水流较急，从而会使身体直接接触水冲[中]击的皮肤细胞组织遭到冲击。要想保持皮肤[医]的活性和健美的身材，每天泡温水澡效果很[康]不错滴。

清晨多喝白开水

清晨的第一杯水很重要，它可以补充水分、[复]冲刷肠胃、美容养颜等诸多好处。同时还会[理]加快血液循环，还能帮助机体排除毒素，让[疗]肌肤健健康康的。还能够促进肠道蠕动，预[培]防便秘，达到收腹减肚子的效果哦!

做好清晨运动

清晨运动能帮你放松肌肉，让人精力充沛。[训]只需要花上五分钟的时间，就可见效如果你[学]觉得懒得运动的话，可以尝试一下AD收腹[习]运动机或者益尔健懒人收腹运动机，轻轻松[网]松就可减肥收腹哦。

多喝绿茶

茶中有一种激素叫做儿茶素能提高脂肪的代[文]谢率，而且绿茶也有美容养颜的功能哦。绿[章]茶一直都是瘦身的好帮手。多喝绿茶帮助促[来]进身体新陈代谢，让你的身体一直处于瘦身[自]状态!

不要暴饮暴食

暴饮暴食是最容易长肉的，其实控制自己的[湖]饮食很简单，只要遵循日常的规律性就行了[南]，一段时间后，自然就会习惯了。并且要控[长]制每天热量摄入，如果长期摄入大量的热量[沙]但是又不运动，那么堆积下来的赘肉让你的[中]肚子无处可藏!

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