你可能经常会遇到一夜间脸变“胖”了，其实造成这种情况的原因有很多，但对于那些实胖的脸，我们又该如何“下手”呢，如何瘦脸效果是最好的?生活中瘦脸的最快方法都有哪些?今天小编就与大家一起讨论下这个问题。

Step1：均匀涂抹按摩霜于面部

Step2：给颈部淋巴做预热操

2.1由耳根前部沿着颈部的向下施压按摩[文]至锁骨，此处重复3次，以打通颈侧淋巴系[章]统，促进血液循环为排毒开头。

2.2颈部正面同样有淋巴系统，所以，由[来]下巴施压推按至锁骨的位置。

此处同样重复3次。

Step3：额头浮肿和眉间皱纹大扫除

3.1首先将手指放在额头的中间，并轻轻[自]的按压，并且注意一定要轻并且保持压力。[湖]

3.2由额头中间向两侧按压，注意使用按[南]的方法，保持压力但要轻，切忌不要拉扯皮[长]肤。

3.3手指经过太阳穴，耳前沿脸部外部轮[沙]廓向下按压，按压至颈部淋巴。

3.4顺着上一步，按压颈部淋巴，推至锁[中]骨。

此步骤重复做3次。

Step4：消除法令线去除两颊脂肪

4.1首先从下巴开始绕嘴角按压

4.2绕着嘴角外侧向上按压，经过脸颊两[医]侧。

4.3由脸颊两侧，经过鼻翼两侧，按压至[康]内眼角，内眼角处按压3秒钟。

4.4再由内眼角向外眼角按压。

4.5再由外眼角，推向太阳穴，沿着脸部[复]外侧，经过颈部淋巴推至锁骨。

本动作重复3次，可以减轻法令纹和消除脸[理]颊两侧脂肪。

Step5：改善脸颊松弛塑造V字脸

5.1首先这次按摩手法需要用的是大拇指[疗]的根部柔软处，鼻翼两侧的骨头下那个点是[培]皮肤松弛的基础点(图片中画点的位置)。[训]

5.2我们用大拇指根部柔软的部位对准松[学]弛点，水平施压按摩。

5.3双手水平推移至耳前淋巴。

5.4双手在沿着耳朵前面顺着淋巴向下推[习]移至锁骨处。

本动作重复3次，要找到疼的舒服的感觉。[网]

Step6：向上提升面部两颊肌肉总结篇[文]

6.1我们利用食指与拇指的弧度来进行这[章]一步的按摩。

6.2用这样的手势，由鼻翼开始顺着脸颊[来]弧度施压推移至太阳穴。

6.3在用三根手指沿着脸部两侧经过淋巴[自]推移至锁骨处。

本动作重复3次，可以有效的让脸颊两侧的[湖]皮肤得到提升。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。