冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。今天小编就给亲们介绍几款冬瓜减肥食谱，让你快速瘦下来，一起来看看吧!

冬瓜荷叶汤

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因[文]为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里[章]含有大量的荷叶碱，可以降脂减肥。在食用[来]荷叶一段时间后，人的饮食就会发生很大的[自]改变，自然而然就不会想吃油腻的东西了。[湖]

三豆冬瓜汤

红豆(赤小豆)绿豆和白扁豆含有多种蛋白[南]质和营养元素，清热解毒、健脾益胃、利尿[长]消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚[沙]水肿。

冬瓜银耳汤

银耳的蛋白质中含有人体所需的17种氨基[中]酸，滋润而不腻滞，具有益气清肠，活血润[医]燥的功效。它含有的膳食纤维更是可以帮助[康]胃肠蠕动，减少脂肪的吸收。

笋尖冬瓜汤

笋肉除了营养丰富外，最大的优点就是含高[复]蛋白、低脂、低糖和多纤维，在不长脂肪的[理]同时还可以帮助肠胃的蠕动，达到清理肠道[疗]的目的。

枸杞冬瓜汤

枸杞子除了大家熟知的进补功效以外，它还[培]可以调节体内的血脂平衡，非常适合刚开始[训]减肥的朋友们。

洛神渍冬瓜心

研究证明洛神花可解毒、利尿、去浮肿，促[学]进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。可消除疲[习]劳和便秘，促进新陈代谢的功效。它可以解[网]热、抗高血压、有补血、平衡身体内的酸碱[文]值的效果。现在常有人以喝洛神花茶减肥。[章]

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