多吃些醋：
醋里有酸性的物质，能阻碍淀粉的消化，从而减少了每次摄入的热量。不需要太多，每餐一勺即可，会让你越吃越瘦哦。
多吃点水煮的绿叶青菜：
以前总喜欢炒青菜吃，这样即上火热量又高[文]。改为水煮后，少油又少盐，热量减少了，[章]会让你越来越健康哦。
多吃些豆制品：
豆制品一直是我最喜欢的食物，没有之一。[来]众所周知，豆制品含有丰富的蛋白质，还能[自]让你觉得有饱腹感。营养而又能帮你减少淀[湖]粉的摄入，是最佳的减肥食品。
多吃点番茄：
番茄真的是个很奇怪的食品，因为既可以当[南]水果，也可当作蔬菜。番茄中含有丰富的果[长]胶等食物纤维，让人有饱腹感。而且番茄的[沙]热量低，没有什么糖分。减肥，怎么可能少[中]得了它呢？
辣椒：
辣椒一直不是我喜欢的食品，但是不可否认[医]它是最好的减肥食品。辣椒中含有的辣椒素[康]能加速新陈代谢，减少脂肪的堆积。但是切[复]忌，不可过量食量。
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