活血行瘀法

肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有功效。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂瘦身，同时又能治病，真是两全其美。

常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即[文]古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之[章]品。丹参一味，功同四物（汤），为治心脑[来]血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒[自]筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善[湖]于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。市售[南]之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心[长]2号方等都有活血行瘀降脂的作用。

和胃消脂法形体肥胖，大多由于甘肥太过，[沙]油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞[中]酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大[医]麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手[康]。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。[复]传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科[理]作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山[疗]楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜[培]莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂瘦身[训]最简便的食物疗法。

宽胸化痰法

中医文献有“肥人多痰”的论点，这种痰显[学]然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。临床[习]所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕[网]、呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，[文]性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高[章]，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大[来]便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病[自]证，选用宽胸化痰法最为合适。

常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰[湖]主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可[南]降血脂，尤善治?

?心病。瓜蒌仁还有润肠功效，对痰火内结[长]，大便不畅者尤适用之。薤白即小蒜，临床[沙]常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治[中]胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替[医]。枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏[康]即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、[复]失眠等症。半夏能化痰和胃止呕，与陈皮配[理]合，为二陈汤的主药。传统作为化痰湿的主[疗]要方剂。临床通治各种痰证，不论呕吐痰涎[培]，或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之[训]。查阅方书，实由温胆汤蜕化而来。陈皮即[学]橘皮，气味芳香，既可和中理气，又能化痰[习]降脂。市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口[网]，亦为食疗降脂之佳品。

疏肝利胆法

胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结[文]石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻[章]肉食，如果不小心，误食会引起发病。疏肝[来]利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝[自]患者，本人常用此法取得良好成效。

疏肝利胆的常用药物如：茵陈，是中医治疗[湖]黄疸的专用药，有很好的利胆功效。莪术、[南]姜黄、郁金三味药为同科药物，均能疏肝、[长]利胆、降脂，常与茵陈配合同用。市售之白[沙]金丸由郁金、明矾二味制成，为疏肝利胆、[中]降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功。柴[医]胡疏肝散（柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附[康]、陈皮）可作为常用成方，随症加减。决明[复]子能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火[理]降血脂作用。

利尿渗湿法

中医学认为：湿盛生痰，水湿代谢失常易与[疗]血液相混，清浊不分，血脂升高。采用利尿[培]渗湿法降脂瘦身是一种最平稳的方式。有一[训]病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，[学]一日三餐不要间断。本草文献云：冬瓜有利[习]水功效，并有“瘦人忌”的记载。该患者吃[网]冬瓜粥以后，每天小便增多，日5～6次。[文]一个月以后，体重减轻5千克，血压也平稳[章]，感到很高兴。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常[来]服。正好废物利用。泽泻为利尿渗湿的常用[自]药，近人研究也有降脂功效。茶树根、玉米[湖]须都有利?

?之功，俱可作降脂药用。

泻下通便法

肥胖之人，体质大多强壮结实，如有大便秘[南]结者，须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。常[长]用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药，[沙]降脂瘦身之功甚速。虎杖一药既可泻下，又[中]能行瘀，仅次于大黄。何首乌能养血润肠，[医]肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者，可常服[康]之。市售之首乌包即此一药制成，不但能降[复]血脂，还能乌须黑发，亦有抗老防衰之功。[理]

市上所售的三花瘦身茶，配方中就以泻下通[疗]便药为主组成。肥胖人服用之后，会引起剧[培]烈猛泻，体重随即减轻。其它各种瘦身茶一[训]类的配制大多数是有泻下药的。古方指迷茯[学]苓丸（枳实、半夏、茯苓、芒硝）能缓下痰[习]浊，治肥人指麻证，近人用于肥胖人高血压[网]患者手指发麻，确实有良好的成效。

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