瑜伽是一种古老的身体和心灵练习方式，它可以帮助人们提高身体柔韧性和平衡感，改善心理健康，获得瑜伽指导师证并不是一件容易的事情。

你需要有良好的身体健康状况，年龄在18-65岁之间，身高不低于170厘米，体重在45公斤以下的人都可以考虑报名参加瑜伽课程。

你还需要有一定的体能基础，这个基础可能包括跑步、游泳等有氧运动，你可以通过参加体育锻炼来提高自己的体能水平。

你要有足够的耐心和毅力，瑜伽是一种需要长期坚持的练习方式，你需要有足够的决心和毅力才能真正掌握它。

至于费用方面，瑜伽指导师证的培训通常会根据不同的培训机构和级别的不同而有所差异，一些知名的瑜伽培训机构可能会收取几千元到几万元不等的价格，但是也有一些小型的瑜伽馆或者教师可能会提供更经济实惠的学习方案。

想要获得瑜伽指导师证并不容易，需要付出足够的努力和时间，如果你对瑜伽感兴趣，并且愿意投入时间和精力去学习，那么你应该积极地寻找适合自己的学习资源和方法，希望你在瑜伽的世界中能够取得成功。