每个人摄取的食物所含的热量好比是收入，被消耗代谢掉的好比是指出，那么脂肪就是存款。收入多而支出少，存款就多，摄入的热量多而消耗掉的少，就必然积累脂肪。

1.变懒

一贯勤快的人，变得懒惰起来，遇到事情总[文]是无精打采，或者总觉得心有余而力不足，[章]假如不存在什么病痛，就有可能是肥胖的预[来]兆。

2.贪睡

睡眠特别香甜，已经睡了足够的时间还是想[自]睡，或者经常哈欠连连，在排除过于疲劳的[湖]情况下，或许就是肥胖即将要来临了。

3.怕动

喜爱运动的人，渐渐不再爱动，甚至觉得参[南]加体育运动是一种负担或麻烦，这也是一种[长]肥胖的信号。

4.爱吃

胃口大增，而且经常嘴里不歇，只要不是患[沙]了甲状腺功能亢进症、糖尿病等让胃口增加[中]的疾病，就预示着肥胖即将来临。

5.喜欢喝水

水能妨碍人体脂肪的燃烧，增加脂肪的储存[医]，倘若特别喜爱喝水，只要不是尿崩症、糖[康]尿病，也可使人发胖。

6.吃得多动得少

每个人摄取的食物所含的热量好比是收入，[复]被消耗代谢掉的好比是指出，那么脂肪就是[理]存款。收入多而支出少，存款就多，摄入的[疗]热量多而消耗掉的少，就必然积累脂肪。很[培]多人觉得自己吃得够少了，可还是胖，就是[训]减不下来。其实相对于其消耗量而言，还是[学]多的。也就是说他们虽然赚钱少了，但是花[习]得更少，所以还是有很多存款。

7.压力增大导致激素分泌变化

这也是发胖的重要原因。思想压力的增加会[网]导致人体肾上腺糖皮质激素的增加，这是一[文]种应激性反应。这种激素本来的作用是可以[章]使人血糖升高，使人的头脑更加机警和清醒[来]，但同时，肾上腺糖皮质激素分泌过多，会[自]改变人体内脂肪组织的分布。这种激素就像[湖]是勤勤恳恳的搬运工，它把身体其他部位的[南]脂肪，短期内搬到腹部和臀部，导致下半身[长]肥胖。

8.年龄增长也会促使人“发福”

随着年龄的增长，身体的新陈代谢下降，同[沙]时随着运动的减少，势必会有更多的脂肪留[中]存下来。

温馨提示：肥胖总是在不知不觉中就来到了[医]身边，想要预防肥胖，就应警惕上面的8大[康]发胖征兆，防患于未然，不给肥胖上身的机[复]会。

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