古人把一天分成了十二个时辰，而每个时辰的养生法也各不相同。辰时上午7—9点，也叫“胃经当令”。这个时辰应该如何养生呢？下面向大家做详细的介绍。

胃经是人体很长的一条经脉，胃疼也是胃经的问题，现在很多人治膝盖疼就是治胃疼，脚面疼也是属于胃经疼。现在很多的女孩子长青春痘，想治疗的话实际上就是从胃经治。通常长青春痘的小孩子就是经常吃冷饮，损伤的是胃气。

1、为什么一定要吃早饭？从子时开始到7[文]点至9点之间，实际上是人体的重新再分配[章]，这时候吃早饭，就是要补充营养。这个时[来]候是天地也是阳气最旺的时候，所以说吃早[自]饭是最容易消化的时候。如果没有吃早饭的[湖]话，到了九点的时候就会出现空运化，出现[南]头晕，长期下去对人体的损伤是非常大的。[长]以后要记住晚饭要吃少，而早饭吃多了是不[沙]会发胖的。因为有脾经和胃经运化，所以早[中]饭一定要吃多、吃好。按照天地自然的规律[医]去吃饭、去睡觉就不会生病。很多人把晚饭[康]当成正餐，中午饭和早饭都忽略掉是不正确[复]的，一定要吃早饭。

2、“胃经”的涵义：胃经走的正面，乳汁[理]的营养是什么？气血的来源是什么？全是靠[疗]吃饭生成的。现在网上有一批人在极力反对[培]喝牛奶，这里面是有一些问题的，为什么要[训]反对喝牛奶？应该说将来最贵的还是人乳，[学]人乳是只有在怀孕的时候才会分泌的一种汁[习]液。其实牛奶不一定合适中国人的体质，特[网]别是当奶牛使用了抗生素后，对人体有影响[文]。饮食中小米粥就很好，小米是什么，是种[章]子，它很小很小，但是播撒在地上就长了一[来]大片，它是生发的东西，所以说刚刚生了孩[自]子的母亲，没有说给她疯狂的喝牛奶，一般[湖]都是小米粥和鸡汤，这是几千年的文化，有[南]它一定的道理。胃经的病在《黄帝内经》有[长]一段描述，胃经发展一定的阶段就是“登高[沙]而歌，弃衣而走”，即是爬到山上唱歌，还[中]有一个就是弃衣而跑——“裸奔”，这种人[医]通常都送到精神病医院去。

人其实都是胃经的毛病，可以从胃经里治。辰时对应的生肖是龙，是集中各个动物的优势而成的，这就是告诉你吃早饭可以让你变成像龙一样的，就可以有各种各样的能量。