不良的生活习惯导致平胸的占绝大多数，以前我一直以为这些保护**的注意事项是大家都知道的常识，但是看来好多女性都还不是特别清楚，所以还要整理说一说，好让大家知道，其实不良的习惯才是导致丰胸失败的元凶。

一、错误胸罩穿戴

很多女性都说自己胸小，不断的试很多的丰[文]胸方法，但是我发现，很多胸小的女性，很[章]大原因是自己从来不注意自己内衣!很多女[来]性为了买一件衣服宁肯逛到脚断，内衣却只[自]是随便买一件连试也不试……这样的女性我[湖]觉得占平胸女性的绝大多数。

其实，合适的内衣是丰胸的第一步，如果没[南]有这个，一切都是空谈。

二、最重要的一条必看：如何选择适合自己[长]的罩杯?

在丰胸期间，最好是选择有调整作用的内衣[沙]，也就是说，背带要比一般的内衣宽才行，[中]一般是三个四个扣，只要你会穿，你会发现[医]你的胸没有你想像的那么小，很多女性调整[康]后都能增加一两个杯，穿内衣的时候，先把[复]内衣扣好，然后把肩带调整好，身体前屈，[理]用手把背后、腋下、肚子上的多余肉都塞进[疗]罩杯里。

很多A杯的女性，就因为根本不注意收拢自[培]己**周围的肉肉，最后越来越小，丰胸的[训]东东用了没效，是因为脂肪都流到背后或肚[学]肚上去了。

三、蛋白质摄取不足

这个显而易见，很多女性减肥时不吃肉，不[习]吃油，还光吃去油的蔬菜，**基本全是脂[网]肪，所以常听有女性说减肥不成功，胸却变[文]小了，其实，在减肥期间也一定要注意蛋白[章]质的摄入，**才不会缩水哟!

每天一杯牛奶，几片瘦肉，豆制品，都可以[来]保证你的蛋白质摄入，千万不要忽略哟。

四、运动伤害

这个我觉得是被相当多的人忽略的一条，其[自]实很多运动都对**有很大伤害，胸大的人[湖]会下垂，胸小的会越来越小。

跑步，跳绳，其实都是减胸运动，大家要特[南]别注意哟，运动时一定要穿上调整的内衣，[长]保护你的**哟。

五、错误按摩

很多女性很注意按摩这一环，问我穴位在哪[沙]里，等等。但是手法却不对因为有时自己不[中]知道穴位，不知道手法所以造成越丰越失败[医]，比如说很多女性就是拍打。拍打不可以，[康]会越拍越小，按摩要划圈，而且向上，一定[复]要配合美胸产品，对于含有激素的丰胸产品[理]，短期内使用的效果是十分明显的，而一但[疗]停用了就会出现反弹现象;我还想说的是，[培]**的保养就好似脸部保养的道理一样，要[训]永保最佳状态就要坚持不懈地维护，区别就[学]在于**保养可以不用天天做，隔几天做一[习]次就足够了，这样可以激发**组织成长，[网]让罩杯升级效果事半功倍.。

六、月经不调

月经不调，100%会使你**松垮下垂，[文]所以月经不调的女性一定要先调理好自己的[章]身体，才能丰胸成功哟!很多女性都是拼命[来]的去想各样的办法但是却不知道治病不治本[自]，所以很多时候我都是建议你们先调整好自[湖]己的月经才能丰胸成功哟!

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