推荐8款酸甜可口山楂饮品

饮食重在保健功效，选择自然也要以营养健康为原则，山楂健胃消食，促进吸收与消化，实属保健佳品。山楂怎么吃，除了我们熟悉的山楂卷、山楂片以及山楂水外，还有很多种吃法。山楂怎么吃减肥，小编推荐8种最简单方便的山楂减肥饮品，有山楂汤，也有山楂茶。

(1)山楂汤

原料：山楂500克，白糖100克。制法[文]：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂[章]熟放入白糖，饮其汤。

(2)山楂茶

原料：山楂500克，干荷叶200克，薏[来]苡仁200克，甘草100克。制法：将以[自]上几味共研细末，分为10包，每日取一包[湖]沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

(3)山楂银菊饮

原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：[南]将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶[长]冲饮，为1日量。

(4)山楂橘皮饮

原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏[沙]苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，[中]入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有[医]效。

(5)山楂瓜皮饮

原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、[康]槐树角各10克。制法：将以上几味共同入[复]锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

(6)健美消脂茶

原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、[理]茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈[疗]皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上[培]各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日[训]量。

(7)健美消脂茶

原料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱[学]菔子、茶叶各10克。制法：将以上各味同[习]入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量[网]。

(8)双根茶

原料：茶根、山楂、芦根各15克。制法：[文]将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。

山楂营养价值：山楂也叫山里红，具有活血[章]化淤、健胃消食、利水利尿、软化血管、抗[来]衰老、抗癌、预防动脉硬化、降血压和胆固[自]醇等作用。山楂怎么吃减肥?饭后食用山楂[湖]可消除腹胀，改善消化不良，与蜂蜜、冰糖[南]搭配食用，还可润肠通便，预防便秘，起到[长]减肥的功效。

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