出着太阳下着鹅毛雪
昨天上午11点多，南京多地飘起雪花。有些不可思议的是，此时大太阳正高高挂在天上。看到出太阳，不少人早上就把被子晒在外面上班去了，当看着雪花飘起来时，“小伙伴们都惊呆了”！
很多人感觉到，这比南京前三场降雪还要大[文]，局部可以用“鹅毛大雪”来形容，大的雪[章]花如一角钱硬币，一度下得很密。有网友说[来]，“好像电影里的场景一般，雪大的不真实[自]！”这样的“太阳雪”虽然是有一阵没一阵[湖]的，但是一直持续到了傍晚，虽然太阳“下[南]班”了，但雪花还在飘。
昨天中午，“@南京气象”也对“太阳雪”[长]进行了及时科普。太阳雪是一种局地性的短[沙]时阵性降雪。概括讲，就是云层覆盖不大、[中]而且气温较低，加上空气中的水分也足够，[医]就可能出现这种所谓的“太阳雪”的景观，[康]同夏天出现“太阳雨”情形有些类似。通常[复]“太阳雪”出现的时间多为上午9~10时[理]左右或者下午的3~4时左右。
大范围持续出现很罕见
“太阳雪”是不是天气异常？江苏省气象台[疗]首席预报员韩桂荣表示，太阳雪并没有什么[培]特殊的气象意义，过去也有类似的报道。可[训]能由于今年南京降雪本就少，所以大家才会[学]对“太阳雪”现象感到格外惊奇。2005[习]年3月4日和2010年的3月9日，在江[网]苏都出现过这种现象。
昨天，不仅仅是南京，沿江苏南很多地方都[文]出现了太阳雪。根据网友上传的图片，扬州[章]、镇江、苏州、无锡的一些地方，以及上海[来]等地，都出现了“太阳雪”。有网友说，这[自]可是正宗的“阳春白雪”啊！专家表示，虽[湖]然“太阳雪”不算异象，但是一般来说出现[南]在局部，像这样大范围且长时间的出现，非[长]常罕见。
南京冰冻时间超24小时
昨天，南京最低气温只有-5℃，是今年的[沙]最低气温。淮河以北地区大部在-7~-8[中]℃，个别站点还出现了-10℃以下的低温[医]。而且，南京的气温从前天傍晚开始一直在[康]冰点以下，除了昨天中午那一小会在零上，[复]其他时候基本上都在零下，冰冻的时间超过[理]24小时。近期持续的低温，让玄武湖靠近[疗]岸边的部分湖面出现冰冻。正常年份，1月[培]上旬玄武湖就已经出现结冰。
根据省气象台预测，预计今天最低气温淮北[训]地区-6℃左右，其它地区-2～-3℃，[学]沿江以北大部分地区有冰冻。周中后期暖湿[习]气流增强。预计明天淮北地区多云转阴有小[网]雪，其它地区多云转阴有小雨夹雪或小雪。[文]后天淮北地区阴有小到中雪，其它地区阴有[章]雨夹雪或雪，雨雪量小到中等。南京明后两[来]天依旧可能出现降雪机会。目前看，南京主[自]城区可能还是不会出现明显积雪，大家想看[湖]白雪皑皑的场景，还得爬上紫金山。元宵节[南]当天，南京小雨夹雪转阴到多云，气温偏低[长]。
近期南京天气：今天多云转阴，-4℃～4[沙]℃；明天阴有小雨或小雨夹雪，-2℃～5[中]℃；后天阴有小雨夹雪或小雨，0℃～5℃[医]
盘点雪天保养8大注意事项
1防不当的御寒方式
防不当的御寒方式。喜欢时尚(微博)的年[康]轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须[复]注意及时添减衣物。下雪天，不能为追求时[理]尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，[疗]不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃[培]肠炎发生。
2防止感染呼吸道疾病
防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾[训]病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老[学]年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活[习]动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风[网]。
3防止胃出血及消化道溃疡
防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃[文]出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食[章]调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为[来]宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，[自]戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成[湖]药。
4防止出现煤气中毒
防止出现煤气中毒。冬季寒冷，煤气使用、[南]煤炉取暖，家庭一定要注意保持通风。注意[长]取暖设备的安全性，记得经常排气通风，谨[沙]防废气积聚。
5防止意外跌倒
防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因[中]此，特别提醒广大市民注意出行安全，防止[医]意外跌倒。
6预防呼吸系统疾病
天气变冷后，最先经受考验的要数呼吸系统[康]。平时不注意锻炼，再加上封闭的室内空气[复]不经常与外面流通，很有可能造成上呼吸道[理]感染。
应对策略：不要因为怕冷就一下子穿上很厚[疗]的衣服，也不要整天缩在空调房里，最好的[培]方法就是让自己动起来，增强心肺功能，对[训]呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
7预防关节疼痛
有关节炎的膝盖就跟气象台一样，天气一变[学]冷，膝盖先知道。当日温度变化在3摄氏度[习]以上，气压变化大，相对湿度变化大于10[网]%以上，感到关节痛的人就会明显多起来。[文]
应对策略：有规律地进行运动，可以强化腿[章]部的肌肉，促进血液循环。在温水泳池中做[来]水中运动，游泳是比较不错的选择。也可依[自]据天气预报，在天气变化前采取保暖、祛湿[湖]措施。
8女性群体冬季保暖很重要
女性作为一个特殊群里，身体机制比男性更[南]加脆弱，冬天更容易造成伤害。在降雪降温[长]天气里是比较容易犯病的群体，特别要予以[沙]关注。
应对策略：自己要重视，注意保暖，加强营[中]养，适度锻炼。再就是就诊要及时，一旦发[医]生身体不适，要及时到医院就诊。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。
