吃这几样食物轻松瘦脸 胡萝卜瘦脸方法推荐

想要变小V脸，除了要给脸部做运动之后，还要在饮食上下功夫，要多吃含高钾质的食物，钾质可以促进新陈代谢，消除水肿，自然脸部就瘦了，下面就来看具体吃什么食物可以瘦脸!

吃这几样食物轻松瘦脸

1、纳豆

纳豆是日本女人最爱的减肥食物，也是日本[文]人最常见的早餐，纳豆中含有丰富钾很有好[章]的瘦脸效果，纳豆还能帮助肠胃消化和吸收[来]，可以瘦全身，不过很多人都不喜欢纳豆的[自]味道，但为了漂亮，也忍着吃吧!

2、豆苗

豆苗中也含有丰富的钾，可以很好的消除水[湖]肿，而且吃豆苗菜时需要较强的咀嚼，是最[南]佳的瘦脸食物，如果你是水肿脸，那一定要[长]多吃。

3、柿饼

柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰、[沙]健脾润肠，是十分健康的食品。柿饼兼具营[中]养价值及促进口腔活动的双重功效。

4、芹菜

芹菜是最常见的减肥食物，芹菜含有更丰富[医]的高纤维，需要一定的口腔力量来进行咀嚼[康]，可以让你轻松瘦脸，而且芹菜含铁量较高[复]，能补充妇女经血的损失，多吃的话，能有[理]效避免皮肤苍白。

胡萝卜瘦脸方法推荐

胡萝卜瘦脸原理

胡萝卜中含有丰富胡萝卜素以及维生素与多[疗]种矿物能量，这些成分能够补充脸部肌肤所[培]需的营养成分，并且促进脸部肌肤的新陈代[训]谢。它还含有的大量钾元素还能帮助你脸部[学]的脂肪燃烧，是最快速瘦脸的佳品。就可以[习]达到美容，解决脸部浮肿的问题。尤其适合[网]长期便秘的人群。

胡萝卜芹菜汁

材料：胡萝卜+芹菜+蜂蜜。

制作方法：将胡萝卜和芹菜切丁放入榨汁机[文]中榨汁，倒出滤过渣之后就可以直接饮用了[章]。如果喜欢偏甜一点的味道，可以加一勺蜂[来]蜜进去搅拌即可。

胡萝卜芥末油面膜

材料：胡萝卜+黄芥末油。

制作方法：将胡萝卜削成1mm左右的薄片[自]放入，放入黄芥末油中完全浸泡即可。洁面[湖]后，将浸泡好的胡萝卜片依次敷在脸上即可[南](敷脸时，记得避开眼睛、嘴巴和鼻7L等[长]地方。如果觉得黄芥末油过多过于油腻可以[沙]将黄芥末油先薄薄的抹一层在脸上，再将胡[中]萝卜片敷于脸上。)

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