大家都希望能够结合简单方便的方式来保持身体健康，中医指出，日常常搓手指对身体有诸多的好处，也是可以帮助我们防治疾病的，这是因为，手指上存在很多关键的养生穴位，每天坚持按摩，揉搓这些穴位以及经络，可以收获到强大的保健功效。

搓指甲的保健作用

1、改善手寒症状

手部冰凉状态若得不到有效的缓解，身体便[文]很容易出现疾病，其中精神不振、全身乏力[章]便是最为常见的表现，而对于女性而言，更[来]是导致月经不调、痛经的罪魁祸首。

所以说，调理好手寒的症状是很重要的，那[自]么不妨多对手指甲进行搓、按。一般情况来[湖]说，手指尖的温度相对较低，手部末梢处的[南]血液循环并不通畅。

搓指甲有哪些好处？通过常对指甲进行搓揉[长]，则能有效的促进手部末梢及手部的血液循[沙]环，这对于温热手部很有效果，尤为适合手[中]部寒冷的人。

2、提高身体免疫力

免疫力是人体自身防御疾病的系统，如果人[医]体的免疫力下降，便很容易受到外界病菌物[康]质的侵袭，从而易生病，因此只有使得自身[复]免疫力得到增强，便能很好的对各种病菌物[理]质进行消除，达到防病的作用，而这一点通[疗]过常搓指甲便能得到。

搓指甲有哪些好处？在手部末梢处，汇集许[培]多神经系统，而人体所获取的各种信息，一[训]般情况下都是通过手、脚末梢而触碰到，因[学]此手部末梢系统比较灵敏。

因此，经常搓指甲则能使得手部的新陈代谢[习]以及血液循环更加迅速，对于疏通经络、缓[网]解气滞血瘀的症状大有益处。此外，还可调[文]节人体气血，对于提高身体免疫力，增强体[章]质很有帮助。

3、促进血液循环

搓指甲有哪些好处？气血是维持人体各项生[来]命活动正常运行的重要保障，但是人体由于[自]各种不良因素的影响，身体很容易出现各种[湖]血液循环不畅的症状产生，而气血通畅是保[南]证健康的基础。

其中，人体是否出现血液循环不畅的症状，[长]手部便是最佳的调理部位，因为手部末梢神[沙]经多并且相当灵敏，经常对手指甲进行搓按[中]，能使其产生良好的刺激，所以说，能更好[医]的调和人体血液的顺利进行。

搓指甲有哪些好处？注重养生的朋友都十分的好奇，其实，经常按摩自己的手部，是可以使我们自身的免疫力得到提升的，而且，手指上汇集了很多神经，这对于防治疾病大有帮助，希望大家都能多多关注按摩养生的常识，能够结合中医方法调理好身体！