人到中年后，无论是男人还是女人都要开始注意养生了。在我国中医养生中有药酒养生的方法，可根据个人不同的情况和体质选择适合自己的药酒。在这里，小编为大家推荐中年男人养生5大药酒，一起来学两招吧。

中年男人养生5种药酒

枸杞生地酒：取枸杞子100克，生地黄1[文]00克，白酒1000毫升，浸泡半个月即[章]可饮用。每次早晚加热后空腹服用10～1[来]5毫升。具有养肝明目、补精益肾之功效。[自]适用中老年视物模糊、勃起功能障碍、遗精[湖]、尿频、腰膝酸软、烦热头痛等。

人参酒：取人参50克，择净切薄片，浸入[南]1000毫升的白酒中，加盖密封15～2[长]0天后可饮用。每天2次，早晚各10～2[沙]0毫升。具有补气固脱、生津止渴、益智安[中]神、健脾补肺、镇静、镇痛、抗疲劳、延年[医]益寿之功效。

苁蓉酒：取肉苁蓉30克，白酒500毫升[康]，浸泡10～15天可服用。每次10～2[复]0毫升，每天早晚各服1次。具有补肾阳、[理]益精血、润肠通便之功效。适用于中老年阳[疗]痿、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等。

冬虫夏草酒：取冬虫夏草15～30克，白[培]酒500毫升，加盖密封30天后可饮用。[训]每次10～20毫升，每天2～3次。具有[学]补肺益肾、止咳化痰之功效。适用于病后体[习]虚、食少乏力、睡眠障碍、肺气虚或肺肾两[网]虚而致喘咳短气、自汗畏寒等。

枸杞酒：取枸杞子60克，白酒500毫升[文]，浸泡7～10天可服用。每次10～20[章]毫升，每日2～3次。具有补虚祛寒、养肝[来]明目、益肾壮阳的功效。适用于眼目昏花、[自]腰膝无力、勃起功能障碍、早泄等，并能延[湖]年益寿。

最后，小编还要提醒大家，自制药酒不宜泡[南]太久哦。

自制药酒不宜泡太久

自己泡药酒，最常见的是冷浸法，将药材按[长]要求比例，加适量白酒、黄酒，放入玻璃瓶[沙]内密封浸泡，并浸泡很长时间，才开始饮用[中]。其实专家表示，泡药酒时间一般为15~[医]30天，在此期间，每天搅拌或震荡1次，[康]泡成后，过滤取酒液饮用。药酒不是泡得越[复]久越好，泡制需注意的是泡酒不要泡很长时[理]间。泡时间长了，开了封，酒精易挥发，抑[疗]菌作用会降低，药材也可能霉变。

药酒虽然有益健康，但是也不宜过多饮用哦[培]。