补充维生素的方法有很多，除了饮食补充以外，最常见的就是药物补充维生素。而西药是补充维生素最常见的方法之一。今天，要告诉大家的是中药也可以补充维生素哦，下面就来一起了解了解吧。

中药也能补充维生素

补充维生素D：鸡子黄、牛黄。中药鸡子黄[文]、牛黄等富含维生素D。据报道，用阿胶鸡[章]子黄汤防治老年性骨质疏松症以及小儿软骨[来]病有较好疗效。

补充维生素C：罗汉果、马齿苋。中药罗汉[自]果、马齿苋、芡实等富含维生素C，可帮助[湖]铁的吸收，与铁剂合用可用于补血。

补充维生素E：胡桃仁、续断。中药续断、[南]胡桃仁（核桃仁）等富含维生素E。据历代[长]文献记载，古代治疗不孕症多选用续断，如[沙]张锡纯所创“寿胎丸”即以此为主药，具有[中]补肝肾、固冲任的作用，主要与其含有维生[医]素E有关。清宫御医把菟丝子、胡桃仁、黑[康]芝麻等视为驻颜美容要药，因其含有较多的[复]维生素E，故能润肤、抗衰老。

补充维生素A：覆盆子、白术。中药白术、[理]苍术、熟地、生地、枸杞、桑叶、玉竹、青[疗]蒿、通草、蔓荆子、覆盆子、山萸肉、蚕砂[培]、夜明砂、五加皮等富含维生素A，常用于[训]治疗因缺乏维生素A所致的眼部疾病和小儿[学]发育不良等。

补充维生素B1：杏仁、车前子。中药车前[习]子、大豆、防风、杏仁、槟榔等富含维生素[网]B1，早在公元六世纪，我国唐代医学家孙[文]思邈就用这类中药治疗因缺乏维生素B1所[章]致的脚气病。

补充维生素P：槐花、连翘。中药槐花、连[来]翘等富含维生素P。在治疗血小板减少性紫[自]癜方中加入上述两药，可起到保护毛细血管[湖]和降低毛细血管脆性的作用。

补充维生素K：雪兰花、芸香草。中药雪兰[南]花、芸香草等富含维生素K。

接下来，还要为大家科普的是喝中药应如何[长]忌口以及怎么可以不苦，快来看看吧。

喝中药如何忌口

服中药时一般应少食豆类、肉类、生冷及其[沙]它不易消化的食物，以免增加病人的肠胃负[中]担，从而影响病人的康复速度。脾胃虚的患[医]者，更应少食该类食物热性疾病，应禁用或[康]少食酒类、辣味、鱼类、肉类等食物，因为[复]此类食物有腻滞生热、生痰的作用，食后会[理]助长病邪，使病情加重服解表透疹药时，应[疗]少食具有收敛作用的生冷及酸味食物服温补[培]药时，应少饮茶，因有些茶性凉下气，能降[训]低药物温补脾胃的功效吃镇静、催眠等药物[学]的前后也不宜喝茶，更不能用茶水送服这些[习]药物。

服清热凉血及滋阴类药物时，不宜吃辣物。[网]因为辣的食物性热，而中医辨证为热证的病[文]人（有便秘、尿少、口干、唇燥、咽喉红痛[章]、舌干红、苔光剥等症状），服辣的食物会[来]抵消清热凉血药（石膏、银花、连翘、山栀[自]、生地、丹皮等）及滋阴药（石斛、沙参、[湖]麦冬、知母、玄参等）的作用。

药物与食物配合不当，则会降低药效，甚至[南]会产生毒副作用。因此，口苦咽干、烦热不[长]安、大便秘结、血压升高、神衰不宁、心动[沙]过速、甲状腺功能亢进者一般要忌多糖、高[中]脂、辛辣等食物脾胃虚寒、手足冰凉、大便[医]溏薄、血压偏低、心动过缓的患者要忌西瓜[康]、冬瓜、萝卜、绿豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、[复]鳖等生冷寒凉、滋腻、粘滑的食物畏寒发热[理]、头痛心烦、便秘尿黄、口舌溃烂、疖疮肿[疗]瘤者忌食竹笋、豆芽、丝瓜、韭菜、茄子及[培]海鲜类食品。

怎么喝中药不苦

留心服药温度。有关专家研究证实，舌头对[训]37℃以上的温度尤为敏感，因此，苦味汤[学]药的温度应把持在15℃-37℃。

留心含、咽中药的部位。人的苦味感受器主[习]要集中在舌头的前半部，尤其是舌尖。因此[网]，药液进口后，最好将药马上含在舌根部，[文]自然咽下，也可用汤匙直接将药液送至舌根[章]顺势咽下。

留心服药速度，药汁在口中停留的时间越长[来]，感到味道越苦，因此，苦味中药服用时宜[自]快不宜慢。

服药后可立即用凉水漱口，然后喝适量温开[湖]水。

以上中药补充维生素，仅供参考。