如何才能美白呢？我们都非常重视面子，但是越来越多的MM受到了斑点的困扰，祛斑成了大家的一个重要的任务。除了使用各种化妆品之外，我们还可以使用一些药膳方，内调加外养，这样才能打造无暇好肌肤。

大麦若叶青汁

取大麦的嫩叶，清洗干净放入榨汁机中，榨[文]成汁饮用，或者是将其焙干，并研磨成粉末[章]状，用沸水冲泡饮用。内含的丰富的纤维，[来]可以排除体内毒素，清理肠道，从而消除面[自]部的色斑，而且还能有抗氧化的功效，防止[湖]皮肤老化。

红枣蛋茶

取些许红枣洗净备用，将两个鸡蛋打入沸水[南]中，再加上开始准备好的红枣，闷上两分钟[长]左右，就可以了。在饮用前，根据自己的口[沙]味添加适量的红糖调味。不仅能祛斑美白，[中]对于女性来说，也是一个补血益气好饮品。[医]

桃花茶

需要用到4g干桃花和5g绿茶，将调配好[康]的量的放入杯中，然后用烧开的热水冲泡，[复]带上2分钟左右，即可饮用。桃花茶能改善[理]面部的黑斑和黄褐斑。不过这款饮品孕妇和[疗]经期的女性不宜饮用。

西红柿汁

用新鲜的西红柿洗净，放入榨汁机中榨汁饮[培]用，每天喝上一杯西红柿汁，能起到美白祛[训]斑的作用。因为西红柿中富含的维生素、柠[学]檬酸、苹果酸等成分，这些都是美肤的养分[习]，能减少色素的形成，由很好的淡斑效果。[网]

核桃仁牛奶祛斑

核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200[文]克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻放小[章]磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮[来]沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗，[自]可以美白祛斑。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮[湖]肤。

干柿子去黄褐斑

干柿子，功效润心肺，去黑斑。适用于面部[南]黑斑、黄褐斑;久食有效祛斑。

猪腰薏苡仁粥祛斑

猪腰1对，洗净切碎，与去皮切碎的山药1[长]00克，粳米200克，薏苡仁50克加水[沙]适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。[中]具有补肾益肤功效，有效祛斑美白。适用于[医]雀斑、黑斑、黄褐斑皮肤。

山楂橘皮饮祛斑

山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱[康]布滤渣取汁加蜂蜜调用，可去黄褐斑。

雪梨甘蔗汁祛斑

雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300[复]克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗[理]净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各[疗]吃10毫升，可去雀斑、黄褐斑、黑斑。

如何祛斑也成了热门话题，相信这也是大家[培]关心的一个话题，以上与大家分享了几款美[训]白祛斑食疗秘方，大家可以来试试哦，效果[学]不错的。