在肚脐的两旁，有两个“止泻穴”，也就是天枢穴，拉肚子的时候可以给自己按摩按摩。

排便后，取坐位或仰卧位，用食指和中指的指端，慢慢深压住肚脐左右两边的天枢穴（脐旁2寸处），约按压10分钟后，再慢慢抬起按压的手指。一般按压一次可以缓解腹泻，使大便成形。