脾脏有毒素的表现

1、面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

2、白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气[文]过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气[章]过盛，白带增多是其中的一个体现。

3、脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字[来]：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及[自]时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减[湖]肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来[南]做，否则会反弹。

4、口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围[长]都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄[沙]积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。[中]

怎么排毒更顺畅

1、例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒[医]素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，[康]使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。[复]同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好[理]地起到“抗毒食品”的功效。

2、按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位[疗]置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴[培]位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两[训]脚交替做。

3、饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，[学]加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，[习]效果才会更好。

脾脏最佳排毒时间

餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。