长时间工作，头颈部会胀痛或抽痛，此时按压后顶穴延长线敏感点可快速止痛。

后顶穴位于后发际直上正中5.5寸，俗称“旋”。

闭上眼，轻轻在后顶穴及延长线上按压，以刚有痛感为度，压到不痛时，稍微加大力度，循序渐进，5分钟左右就有效果。