随着人们审美观点的转变，肥胖成了美丽的头号杀手，越来越多的人开始想方设法的减肥了。减肥的方法有哪些呢？中医以其独特的安全性而备受人们的推崇，那么，中医减肥有哪些注意事项呢？其实每个人的体质不一样，所以，适合的减肥方法也不一样。中医：减肥不着急，找准体质是关键，下面就随小编一起来了解一下吧。 中医讲究的是从人的体质入手，改善身体机能。中医减肥也一样，体质不同使用的减肥方法也不同。“气血水”三类体质的中药减肥法，看看你属于哪一种。中医(日本称东洋医学)，认为“气血水”是生命维持的3要素，这3要素正常在体内循环时，就可以保持健康。 1.气是指能量。气的循环停滞时容易消沉，也可以说“因为压力而肥胖”，有以下特征： 压力太多 耸肩、平肩 没有腰身 肌肉粗肥 体重增减激烈 2.血瘀滞时也容易肥胖。血不止是血液，也代表血液所运送的营养。血停滞时会变成“因血而肥胖”的体质，有以下特征： 很能吃 体重或体脂肪多 小腹凸出 头痛，生理痛严重 3.水停滞时浮肿虚胖。水是指体内的水分、淋巴液、胃液、汗、泪水等体内的水分。水停滞时，容易变“浮肿虚胖”的体质，有以下特征： 脸色苍白 没吃甚么却变胖 下半身肥胖 容易浮肿 依据不同类型的体质可以服用的减肥中药： 1.气不足让代谢变差时补中益气汤 补中益气汤的意思就是，补足肠胃的机能的气循环。 推荐给气不足时，有倦怠感或疲劳感的人，或着是肠胃较弱的人。 补中益气汤：黄芪15克、人参（党参）15克、白术10克、炙甘草15克、当归10克、陈皮6克、升麻6克、柴胡12克、生姜9片、大枣6枚。 2.血不顺时吃太多变胖大柴胡汤 大柴胡汤可以把停滞在体内多余的成分排出。推荐这道药方给小腹凸出有便的倾向或肩膀痛、头痛、失眠等症状的人。 大柴胡汤：柴胡（12克）黄芩（9克）芍药（9克）半夏（9克）生姜（15克）枳实（9克）大枣（4枚）大黄（6克）。 3.水不平衡时浮肿虚胖防己黄芪汤 不动也自然会流汗、稍微动一下汗就止不住、不热但却一直流汗，像这一类的人可能无法让体内的水分好好循环。防己黄芪汤有补”气”，并且让”水”排出的作用。 防己黄芪汤：防己一两[12g]黄芪一两一分[15g]去芦甘草半两[6g]炒白术七钱半[9g]。 以上就是小编的解析了，希望小编的解析能够给大家带来一定的帮助。减肥是一件需要长期坚持的事，不是一朝一夕就能完成的。小编提醒大家，减肥不是闹着玩的，一定要谨慎，一定要选对方法，以免给自己的身体健康造成严重的影响而遗憾终生。

针灸减肥值得信赖但要避开5大误区

穴位减肥：常按3个穴位成就好身材

女人针灸减肥不是什么时间都可以