对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离“魔鬼”那么远的呢!于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。

因为肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果。所以，多数减肥女人不得已成了谈“肉”色变的准素食主义者。面对满桌美食，却只能把筷子伸向蔬菜的时候，减肥简直成了一种折磨。既能瘦身又不必吃素。

难道不能找到既能瘦身又不必吃素的万全之[文]策吗?世上无难事，我们终于发现，普普通[章]通的鸡肉，就能让毕生瘦身的苦命女人既减[来]肥有吃荤，好事成双!鸡肉具有低脂低热的[自]特点。

鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂[湖]低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何[南]烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味[长]食物。

边“荤”吃边减肥，这个发现得让多少女人[沙]偷着乐呀。

据统计，100克的牛肉热量为310千卡[中]，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，[医]鸭肉为183千卡，而鸡肉则有134千卡[康]。可见，鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。[复]但必须注意的是：吃鸡肉能减肥并不是任何[理]情况下都正确的，一定要先弄清楚下述得大[疗]误区才行哦。

1、用牛油高温油炸的鸡肉热量极高，不仅[培]不能减肥，还会增肥。鸡胸肉是热量最低的[训]部位。

2、鸡胸肉才是整鸡中热量和脂肪含量最低[学]的部位。

3、鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块，才[习]能成为真正的减肥食品。