一、和胃消脂法

形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等瘦腿裤效果药以和胃助消化，甚为应手本草书对这些药早已有消除脂垢的记载传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

二、活血行瘀法

肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉[文]硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生活[章]血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量[来]，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消[自]退均有作用肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭[湖]不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行[南]瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是[长]两全其美常用的活血行瘀降脂药物：如当归[沙]、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，[中]为首选之品丹参一味，功同四物（汤），为[医]治心脑血管病的常用药赤芍药、鸡血藤能活[康]血舒筋，对瘀老中医减肥偏方阻经络者多适[复]用之三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛[理]者每多选用市售之丹参包、复方丹参包、冠[疗]心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂[培]的功效。

三、宽胸化痰法

中医文献有“肥人多痰”的论点，这种痰显[训]然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多有的人[学]痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以[习]致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔[网]黄腻，大便干结多发心、脑血管病变遇上这[文]些病证，选用宽胸化痰法最为合适。

常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰[章]主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可[来]降血脂，尤善治冠心病瓜蒌仁还有润肠作用[自]，对痰火内结，大便不畅者尤适用之薤白即[湖]小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医[南]张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年[长]来沿用不替枳实、枳壳俱蔡依林减肥前能宽[沙]胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用[中]治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症半夏能化痰[医]和胃止呕，与陈皮配合，为二陈汤的主药传[康]统作为化痰湿的主要方剂临床通治各种痰证[复]，不论呕吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩晕、惊[理]悸等症每多用之查阅方书，实由温胆汤蜕化[疗]而来陈皮即橘皮，气味芳香，既可和中理气[培]，又能化痰降脂市售之陈皮梅、橙皮条等，[训]确甚可口，亦为食疗降脂之佳品。

四、疏肝利胆法

胆汁能消化脂肪患肝炎、胆囊炎、肝胆结石[学]的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉[习]食，如果不小心，误食会引起发病疏肝利胆[网]法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者[文]，本人常用此法取得良好效果疏肝利胆的常[章]用药物如：茵陈，是中医治疗黄疸的专用药[来]，有很好的利胆作用莪术、姜黄、郁金三味[自]药为同科药物，均能疏肝、利胆、降脂，常[湖]与茵陈配合同用市售娇韵诗瘦脸霜叫什么之[南]白金丸由郁金、明矾二味制成，为疏肝利胆[长]、降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功柴[沙]胡疏肝散（柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附[中]、陈皮）可作为常用成方，随症加减决明子[医]能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火降[康]血脂功效。

五、利尿渗湿法

中医学认为：湿盛生痰，水湿代谢失常易与[复]血液相混，清浊不分，血脂升高采用利尿渗[理]湿法降脂减肥是一种最平稳的方法有一病人[疗]患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，一日[培]三餐不要间断本草文献云：冬瓜有利水作用[训]，并有“瘦人忌”的记载该患者吃冬瓜粥以[学]后，每天小便增多，日5～6次一个月以后[习]，体重减轻5千克，血压也平稳，感到很高[网]兴冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服正好废物利[文]用泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有[章]降脂作用茶树根、玉米须都有利尿之功，俱[来]可作降脂药用。

六、泻下通便法

肥胖之人，体质大多强冬天瘦身瑜伽壮结实[自]，如有大便秘结者，须用泻下通便法以排泄[湖]脂垢邪浊常用药物为：大黄是一味泻下通便[南]的主要药，降脂减肥之功甚速虎杖一药既可[长]泻下，又能行瘀，仅次于大黄何首乌能养血[沙]润肠，肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者，[中]可常服之市售之首乌包即此一药制成，不但[医]能降血脂，还能乌须黑发，亦有抗老防衰之[康]功。

市上所售的三花减肥茶，配方中就以泻下通[复]便药为主组成肥胖人服用之后，会引起剧烈[理]猛泻，体重随即减轻其它各种减肥茶一类的[疗]配制大多数是有泻下药的古方指迷茯苓丸（[培]枳实、半夏、茯苓、芒硝）能缓下痰浊，治[训]肥人指麻证，近人用于肥胖人高血压患者手[学]指发麻，确实有良好的效果。