西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。那么吃西瓜能减肥吗?西瓜减肥怎么吃呢?一起来了解一下西瓜减肥的五款食谱。

食谱一：西瓜番茄汁

材料：西瓜、番茄。

做法：用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸[文]水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁[章]和匀，随时饮用。

瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥水果[来]，这款西瓜番茄汁在帮助爱美爱美人士补充[自]维生素的同时，还能依靠西瓜和番茄本身所[湖]具有的丰富的膳食纤维，达到很好的减肥功[南]效哦。