大椎穴名解析 大，巨大；椎，椎骨。古称第1胸椎棘突为大椎，穴位在最上方，故称大椎。

归属 督脉。

定位 后正中线上，第7颈椎棘突下与第1胸椎之间凹陷处。正坐，把手放在颈后，低头时位于最高隆起处骨头的下方，即为大椎穴。

操作 先用拇指按压此穴，再轻轻按揉。

针对病症 面部色斑、粉刺、皮肤过敏、颈椎病、肩背疼痛、发热、咳嗽、哮喘。

按语 此穴为调整全身机能的要穴，有祛风除湿、增强机体抗御外邪的作用。常按摩此穴具有治疗身体劳累、虚损的功效。故驱除身体疲劳与虚弱、养生保健、延年益寿不可忽略了大椎穴。