什么是淋巴按摩减肥法？有些人是因为淋巴浮肿导致出现肥胖，这时就需要淋巴排浮肿了。中医淋巴按摩在帮助你顺利代谢掉多余的水分、脂肪和毒素同时，也令你的体质自然地改善了，符合个人骨骼的理想体形出现了。

中医淋巴按摩的手法大约可以有30种以上，这里介绍一种10分钟的自体按摩法。只要每天坚持10分钟，学习触碰自己的身体，用自己的手来感觉身体的状态，十分有利于尽快了解身体的变化和不适，对于疾病预防也很有效。这里介绍一种上臂排浮肿的淋巴按摩方法。

此方法极为简单易学：只需要从肘关节开始[文]，大力按摩到腋下，然后在腋下按压5次以[章]上，这样就能帮助淋巴组织排毒、减轻浮肿[来]，从而达到瘦身的效果。

专业人士提醒：按摩减肥是根据祖国传统医[自]学中的经络学说进行减肥的一种方法，疗效[湖]显著且无副作用。很多减肥者通过中医按摩[南]来辅助减肥。所谓“按摩减肥”，是通过按[长]摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃[沙]烧的状态。例如，平常缺乏运动而积存在腰[中]间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到非[医]常明显的效果。

专业人士强调：身体发胖是由于脂肪太多，[康]消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减[复]肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过中医按摩，[理]只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减[疗]肥啦。“搓搓揉揉”既享受又享“瘦”，何[培]乐而不为呢？