伊德兹考斯基教授还研究了不同睡眠姿势对健康的影响。

一、胎儿型：李英爱

睡觉姿势可使全身肌肉放松，对内脏，如心[文]脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧[章]睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，而堵塞[来]咽喉部，影响呼吸道通畅。

二、圆木型：宇多田光

睡时身体的一侧着床，两手靠近身体。这型[自]人个性随和，喜欢待在人群之中，会信任陌[湖]生人，不过可能容易受骗。

三、渴望型：维多利亚

瑜伽式睡姿：在睡眠的时候都很舒展自己的[南]四肢。这一型人很喜欢时尚、品味、喜欢过[长]很舒适的生活。体型都是属于纤细型。

四、自由落下型：巩俐

自由落下型对人体消化有好处

面朝下趴着睡，脸转向一侧，两手放在枕头[沙]旁边。这型人多半喜欢热闹，胆子大，顾忌[中]少，内心却可能有些神经质，脸皮很薄。他[医]们不喜欢被人批评，也不喜欢极端的处境。[康]

五、猫姿：蒋勤勤

猫有很多种睡眠方式，但英国的猫科动物专[复]业人士经过长时间实验观察发现，大多数家[理]猫的睡觉方式在多数时间里为身体向右侧卧[疗]，后肢微屈;前右肢自然屈于身体右侧接近[培]头部，左肢自然向下并微微伸直。这和我国[训]中医提倡的人的标准睡眠姿势非常相似，中[学]医强调睡眠姿势为“卧如弓”，其标准姿势[习]为：身体向右侧卧，屈右腿，左腿伸直;屈[网]右肘，手掌托在头下;左上肢伸直，放在左[文]侧大腿上。原来猫咪的睡觉方式竟然是人的[章]标准睡姿，中医认为以这种姿势入睡不损心[来]气，像猫一样蜷卧后大脑很快就能静下来，[自]由兴奋转为抑制状态，不久就能进入了梦乡[湖]。