减肥成了女性朋友梦想，时时刻刻都想实现自己的梦想。现在生活中，减肥的女性越减越肥，女性对自己的减肥计划失去了兴趣，下面小编告诉女性朋友中医减肥的方法，保证你减下来再也不会反弹。

1、炒菜多放调味料 道听途说：烹调的时候多加调味料，可以刺激大脑神经，达到饱腹的感觉，这样就能减少进食。 真相大白：调味料本身就蕴含着很高的热量。如胡椒粉的GI值高达73，所含热量378卡；咖喱卡路里值更是高得惊人，达到512卡；30克辣酱的热量也有50卡。 然而，大米粥的GI和Kcal分别只有57和71。所以，很可能你多加的调味料的热量比正常进食所带来的热量还要高，真是得不偿失。