饮食减肥小技巧一：不饿就停

很多的MM们都会有这样的问题，就是拒绝不了美食的诱惑。特别是那些家庭主妇或者是那些平时喜欢自己做饭的MM们，许多都会有这样的一种错误的意识，就是觉得说浪费食物不好，每次一不小心煮多了的时候，会秉承着不浪费食物的原则把那些食物都给吃下去。其实，这种想法是相当不好的，因为当你一次有一次的不小心吃多了的时候，你已经在不知不觉中把自己的胃给撑大了，这就会造成你下次进食量的增加，是十分不利于减肥的。

饮食减肥小技巧二：把诱人的美食藏起来

减肥是需要恒心的，你不要以为说只要坚持[文]个一次两次就可以达到减肥的目的，那是不[章]可能的。所以，当你下定决心要减肥的时候[来]，你要做的第一件事情就是扫空你的冰箱里[自]的所有美食，把一切可能引诱你的美食或者[湖]丢掉或者送人。千万不要留有给自己犯错的[南]机会，只有当你无法犯错的时候，你才有可[长]能真正的迈出减肥的第一步。