1.化湿减肥食疗方

原料猪肚1个，生姜10g、胡椒粉3g、陈皮10g

制法猪肚洗净入沸水锅内焯透，捞出，切成[文]小片，将姜片、葱段、料酒及水入锅，文火[章]炖至猪肚酥烂，加入盐、味精、胡椒粉调味[来]即可。

功效健脾益胃，祛痰除湿，减肥。

用法每日1次，连服1周。

2.补脾减肥食疗方

原料鲜芡实30g、白果50g、山药10[自]0g、龙眼肉20g、大枣10g、枸杞子[湖]5g

制法将上述原料用文火煲2小时即可食用。[南]

功效健脾减肥。

用法每日1次，连服2周。

3.补肾减肥食疗方

原料猪手100g、肉苁蓉20g、菟丝子[长]10g、黄芪20g、大枣10枚

制法把全部用料放入炖盅内，加开水适量，[沙]炖盅加盖，隔开水用文火炖2～3小时，调[中]味食用。

功效补肾美颜。

用法每日1次，连服1个月。