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夏季怎么吃樱桃萝卜减肥

樱桃萝卜可消食、解毒、利尿,促进肠胃蠕动。此外,还可以促进消化液的分泌,让身体更高效地分解和代谢食物,促进脂肪的燃烧。

一、爽口樱桃萝卜

爽口樱桃萝卜材料:樱桃萝卜200克,莴[文]笋100克。调料野山椒100克,盐20[章]克,水500克,白醋10克。

做法:1、樱桃萝卜去蒂后洗净;莴笋洗净[来]后改刀成长5厘米、宽1厘米、厚1厘米的[自]条备用。

2、锅内放入水、野山椒、盐大火烧开,熄[湖]火后晾凉,放入樱桃萝卜、莴笋、白醋浸泡[南]24小时后取出,装盘即可。

二、糖浸樱桃萝卜

糖浸樱桃萝卜材料:樱桃萝卜,柠檬,白糖[长],盐

做法:1、樱桃萝卜洗净切薄片,并保持蒂[沙]端不切断。

2、柠檬皮撮茸,再将柠檬对半切开,挤出[中]柠檬汁。

3、柠檬汁、柠檬皮茸、绵白糖、盐混合均[医]匀,加入少量清水,充分搅拌使白糖和盐溶[康]化。

4、将萝卜倒入混合液里搅拌均匀。装如密[复]封保鲜盒放入冰箱腌1天。其间要将萝卜翻[理]1次,使其均匀入味。

三、牛肉炒樱桃萝卜

牛肉炒樱桃萝卜材料:樱桃萝卜2个,牛肉[疗]片250克,蒜末适量,盐适量,生粉适量[培],料酒适量,生抽适量,老抽适量,生油适[训]

做法:1、樱桃萝卜去皮洗净后切片。

2、牛肉片洗净后用适量盐、生粉、料酒、[学]生抽、生油腌制2小时。

3、锅内放少量油,烧热后加入少量蒜末,[习]爆香后加入牛肉片,稍微翻炒后上碟备用。[网]

4、锅内放少量油,烧热后加入少量蒜末,[文]爆香后加入樱桃萝卜。

5、加入适量老抽和清水,盖上锅盖焖至汁[章]快收干。

6、加入牛肉片炒均匀即可。

四、黄豆鸡胗樱桃萝卜汤

黄豆鸡胗樱桃萝卜汤材料:黄豆120克、[来]鸡胗鸡心各一个、樱桃萝卜400克、葱姜[自]少量、盐3克、鸡粉3克。

做法:1、黄豆用清水泡2个小时。

2、鸡胗鸡心汆烫取出血水。

3、鸡胗鸡心、黄豆、葱姜、足量的清水,[湖]如汤煲煮沸,转文火煲30分钟。

4、加入樱桃萝卜,转旺火。

5、10分钟后,调入盐、鸡粉即可。

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