现代生活中，很多人都整天坐在办公桌前，导致出现了小肚子。小肚子成了每个爱美女性的烦恼，那么，怎么减小肚子呢？想要减掉小肚子有哪些方法呢？下面小编来告诉大家一些中医减肥的方法。
1、每天吃水果和蔬菜
收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的[文]总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易[章]产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。[来]此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治[自]疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。[湖]
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