纤腿瘦身茶一：昆藻茶

材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分[文]钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去[章]渣，当茶饮用。

功效：消痰、利水、减肥。

纤腿瘦身茶二：金银花茶

材料：金银花50g、菊花50g、山楂5[来]0g、蜂蜜少许。

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中[自]，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁[湖]。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，[南]烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

功效：去脂通便、降压减肥。

纤腿瘦身茶三：陈皮车前草茶

材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。[长]

做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水[沙]饮用。

功效：利尿、减肥、提神。