秋天是进补的时候，其实也是瘦身的好时节，并且在秋天多吃水果还可以有意想不到的功效。在这里就为您推荐秋日瘦身的最佳速效水果，按照一下方法，可以得到改善体态、减轻疾病的功效。

苹果的功能 苹果属蔷薇科植物，性平味甘、酸，为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效，还有降低血中胆固醇的作用。