1荷叶灰方

组成：荷叶。

方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量[文]、水饮调服，每日3次。

功效：减肥。

2清宫仙药茶

组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽[章]泻、山楂各12克。

方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备[来]用。每次适量，开水泡，当茶饮。

功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症[自]和高脂血症。

3大柴胡汤

组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，[湖]半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚[南]，枳实9克。

方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次[长]，饭后温服。

功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调[沙]以致皮下脂肪沉着的中年人。

4海藻轻身汤

组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山[中]楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白[医]芥子6克，甘草5克。

方法：清水煎取200ml，每次口服10[康]0ml，1日2次。

功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主[复]治女性青年肥胖症。

5轻身散

组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、[理]山茱萸、云母粉，生姜各3克。

方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散；[疗]再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次[培]服用1克，服时加盐少许，开水冲服。

功效：补气健脾，减肥轻身。

注：以上药材中药房均有售，如果你有雅兴[训]，也可以让能识别药草的人陪你到田间采集[学]。