秋季是鼻出血高发期，很多人认为，流鼻血时应该马上向后仰头，其实，这种做法只在症状较轻时管用。如果鼻血比较多，很可能倒流呛到气道里。正确的止鼻血方法有：

1.用凉毛巾洗脸。

流鼻血时先要坐下，低头，拿毛巾蘸凉水洗[文]洗脸，可以收缩脸上、头部和鼻窦的血管，[章]很快就能止住血。

2.捏住鼻翼两侧。

鼻血较多时千万不要向后仰头，应该坐直了[来]，张口呼吸，采用指压法来止血，即用拇指[自]和食指紧紧地往后脑勺方向按压鼻翼两侧，[湖]要稍有痛感，3—5分钟后就能止血。

3.按压牙龈。

用棉花棒抵在上牙龈上，由于大多数鼻出血[南]是因鼻隔膜前部血管破裂引起的，只要用棉[长]花棒抵住这里就可以有效控制鼻子出血。

4.勾中指。

只要将双手中指互相一勾，即可在数十秒内[沙]止血。小孩子若不会这个动作，大人可用自[中]己两中指勾住幼儿的左右中指，同样有效。[医]

5.用白醋涂抹鼻腔。

用棉花棒蘸点白醋，塞入鼻孔，涂抹在鼻腔[康]黏膜上。

6.热水泡脚。

最后要提醒的是，流鼻血后24小时内不要擤鼻子。血液凝结后会形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。