穴位名称：百会穴。

具体位置：百会穴，位于人体的头部，头顶正中心，通过两耳角直上连线中点来取穴。首见于《针灸甲乙经》，归属督脉，为手足三阳、督脉之会，别名“三阳五会”。 《采艾编》云： “三阳五会，五之为言百也”，意为百脉于此交会。百脉之会，百病所主，故百会穴的冶症颇多，为临床常用穴之一。

保健功效：百会穴既是长寿穴又是保健穴，[文]可以激发和增加体内的阳气，调节心、脑血[章]管系统功能，百会穴与脑密切联系，是调节[来]大脑功能的要穴。百脉之会，贯达全身。头[自]部是诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则是各[湖]经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴[南]，所以能够通达阴阳脉络，连贯周身经穴，[长]对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。[沙]

头痛患者脑组织含氧及血流量明显降低，针[中]刺和按摩百会穴能改善脑组织氧合血红蛋白[医]饱和度及血流量，从而起到通络止痛的效果[康]，具有醒脑开窍、安神定志、升阳举陷的作[复]用，能治疗头痛、眩晕、脱肛、低血压、失[理]眠、神经衰弱、中风失语等症。

适合人群：中风、头痛、眩晕、低血压、脱[疗]发、耳鸣、失眠、鼻炎患者等。

保健方法：头痛、眩晕——(1)按摩法：[培]睡前端坐，用掌指来回摩擦百会至发热，每[训]次100下； (2)叩击法：用右空心掌轻轻叩击百会穴[学]，每次10下； (3)按压法：将两手的中指置于其上，缓[习]缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次，[网]血液循环会变良好。

低血压——可用艾条悬雀啄灸。点燃的艾条[文]一端与百会穴之间并不固定距离，而是像鸟[章]雀啄食一样，一上一下地移动。上述二法每[来]次约灸15~20分钟。或用于掌按摩头顶[自]百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各[湖]按摩50圈，每日2～3次。 (注意，要在医生指导下进行)。

脱发——可以采用点揉法。点住百会以后，[南]用力向下按，按住坚持5秒钟，然后揉5下[长]，揉就是局部揉，不要移动。揉5下之后沿[沙]着头部正中线再往上，，直按揉利后脑勺的[中]枕外降文。

失眠——每天临睡前按摩百会穴。每次用保[医]健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解[康]除烦恼，消除思想顾虑。

过敏性鼻炎——拍打法。拍打时，以能忍受的范围为限。早上起床出门前，可先拍打一阵子；到了工作场所或学校，只要有空，也可再多拍打几下，让鼻子舒服些。更有助于缓解过敏性鼻炎的不适症状。