柠檬蜂蜜酒

材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量。

做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚[文]间饮用。

功效：这种酒既可帮助入睡，提高睡眠质量[章]，也有益于养颜、减肥。

柠檬香蕉减肥茶

材料：新鲜香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9[来]朵。

制法：先把杯子温热，投入菊花和柠檬，注[自]入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花[湖]茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成[南]。

功效：这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶[长]。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生[沙]化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。

柠檬海带减肥茶

材料：海带100克，柠檬汁100克，冰[中]糖少许。

做法：将海带洗净后切条，放在奶锅里加清[医]水及100克鲜柠檬汁煮沸，放凉后加少许[康]冰糖调味饮用。

功效：海带含碘，可促进甲状腺素分泌，提[复]高新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，加速[理]血液循环，还可增进胃肠消化功能。这种茶[疗]可以消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的[培]，饮用量可自行定，但不宜常饮。