在寒冷的冬季，也可以用热水袋在这三个穴位处进行热敷，也能取得很好的效果。

遇到胃痛、胃酸、胃胀，许多人都会想到吃胃药，其实还有一种不吃药的方法--轻按三穴位，让你的胃安宁。按摩时，只要充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘三个穴位的作用，即可解决胃部的许多烦恼。

古人说：“胃为太仓，三皇五帝之厨府也。[文]”为了保护太仓的正常运作，人体给胃部配[章]备了护卫“三剑客”，即上中下三脘穴。如[来]果平时让这“三剑客”站好岗，就可形成对[自]胃的层层保护，让各种胃病无法侵入。

上脘穴：在上腹部，前正中线上，肚脐上5[湖]寸，和食管相对应，是食物进入胃的通道。[南]按压上脘穴，对人们因吃得太快、吃得太饱[长]或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、[沙]打嗝等都有很好的疗效。

中脘穴：在胃的中部，肚脐上4寸处，占据[中]了胃的主体部分，因此主治脾胃疾病，对于[医]促进胃的蠕动，治疗胃脘痛、腹胀、泛酸等[康]都有较好的效果，而且还可以提高机体免疫[复]能力。

下脘穴：在胃的底下，肚脐上2寸，胃和小[理]肠的连接处，对应人体的小肠。下脘穴位于[疗]食物从胃进入小肠的关口，因此掌握着食物[培]消化吸收的大权，对于食物在胃里下不去导[训]致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃炎[学]、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很[习]好的缓解作用。而且，因为它在胃的下部，[网]对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等也[文]有很好的疗效。

平时工作累了，或晚上吃完饭看电视时，都[章]可以用手轻轻按摩腹部的上中下三脘穴，充[来]分调动它们的积极性，对于冬季防治胃部疾[自]病会有很好的效果。

在寒冷的冬季，也可以用热水袋在这三个穴位处进行热敷，也能取得很好的效果。