决明子杞菊水的功效与作用:

降血压、润肠通便、明目佳品、防止青盲内障

决明子杞菊水的食材和调料:

炒后的决明子10g枸杞一小勺菊花5朵

教您决明子杞菊水的家常做法,决明子杞菊水怎么做好吃

1.先将决明子洗净

2.然后热锅,可以用铁锅或者平底锅,将决明子放入锅中,小火干炒至有香味,并且听到噼啪的响声即可

3.还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎,这样效果更好

4.最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡,闷15分钟左右即可饮用

原料：决明子，海带

做法：

1.将海带泡发洗净切丝，决明子洗净；

2.然后把海带、决明子一同放入砂锅；

3.最后加入清水炖至海带熟即可关火。