关元穴

广州中医药大学附属骨伤科医院骨科急诊主任欧建锋介绍，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，对于元气亏损的人都可以长期对此穴进行一些按摩或者艾灸，可驱散体内淤积的寒气，温肾益气。关元穴在临床上多用于泌尿、生殖系统疾患的治疗。

养穴位置 关元穴位于脐下三寸处,腹中线上，一般采[文]取仰卧位取穴。

养穴方法　按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置[章]于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速[来]地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点[自]，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时[湖]只要局部有酸胀感即可。

温灸（艾灸）：用扶阳罐每天温灸3~5分[南]钟，有强肾壮阳，增加男性性功能的功效，[长]建议长期坚持使用，效果更佳。

（记者 蔡卫杨）

人们常说的“拉肚子”，在中医学上叫腹泻[沙]。引起腹泻的原因主要有虚寒泻、湿热泻、[中]伤食泻、脾虚泻、脾肾虚寒泻等，治疗时应[医]辨症施药。

治虚寒泻的中成药：附子理中丸（非处方药[康]）、暖脐膏。虚寒泻的表现为，大便腥稀，[复]肚子隐隐作痛，还可听到咕噜、咕噜的响声[理]，有的人还有呕吐、头晕，不想吃饭，胸闷[疗]，喜食热饮。舌苔白腻。

治湿热泻的中成药：加味香莲丸，胃肠宁冲[培]剂。湿热泻的表现为大便腥臭，肛门灼热有[训]里急后重感，口渴伴腹痛，舌红苔黄腻。

治伤食泻的中成药：木香槟榔丸（处方药）[学]、加味保和丸（非处方药）。伤食泻多因暴[习]饮暴食引起，表现为粘便恶臭，腹痛呕吐，[网]泻后疼痛减轻，嗳气，舌苔垢浊。

治脾虚腹泻的中成药：参苓白术丸（非处方[文]药）、补中益气丸（非处方药）。脾虚腹泻[章]表现为大便清稀，腹泻时好时坏，浑身没劲[来]，面色萎黄，食欲不振，舌淡。

治脾肾虚寒泻的中成药：四神丸（非处方药）。脾肾虚寒泻的表现为：早晨天刚亮就感到腹痛难忍，急想大便，泻后则安，故叫鸡鸣或五更泻，并感到肚子发凉，发胀，食欲不好，面色发黄，腰酸，舌淡苔白。