减肥始终绕不开的话题便是减肥，如何合理安排饮食能够健康快速的帮助减肥很重要，生活中的一些低热量的食物可以有效地帮助减肥，下面小编来介绍一些有助于减肥的食物，你知道吗?一起看看吧。

这些食物是减肥的最佳选择

1.低脂酸奶

热量：1杯/约110卡路里

含钙量：415毫克

减肥原理：低脂酸奶含有丰富的蛋白质，可以稳定血糖含量，延缓饥饿感的产生。研究表明，正在进行低卡路里饮食的人，如果食谱里包括酸奶，与同类计划食谱中不含酸奶的人相比，减掉的全身的脂肪量要高出61%，这跟酸奶所含的大量钙质有着密不可分的联系哦!

本报北京11月7日讯记者韩霁从国家中医药管理局、卫生部召开的新闻发布会上获悉：国家中医药管理局、卫生部日前发布通知，决定开展药品零售企业设置中医坐堂医诊所试点工作；国家中医药管理局还制定文件，在全国范围内实施传统医学师承和确有专长人员医师资格考核考试办法，并开展中医诊疗设备调查。

关于开展药品零售企业设置中医坐堂医诊所试点工作的通知规定，中医坐堂医诊所只允许开中药饮片处方，县级卫生、中医药行政管理部门负责对中医坐堂医诊所实施日常监督与管理，建立健全监督考核制度，实施信息公示制度。