天突穴位于颈部前正中线上．两锁骨中间的胸骨上窝中央处，是任脉气血突行向上之处。天突穴与呼吸功能密切相关，有宣通肺气、化痰止咳、理气平喘的作用。常按摩天突穴，能起到防病益寿的作用。按摩时，可以一边按摩，一边做吞咽动作，同时配合呼吸，有利于促进肺主气、司呼吸、通调水道的功能。

另外，除了按摩之外．天突穴还可以热敷。用一个小棉布袋，里面装黄豆，然后将布袋缝紧。使用前放在微波炉里加热2分钟，趁热放在天突穴上，便能起到温灸的作用。一边热敷一边揉按，通过黄豆的滚动能更有效地刺激穴位，长期坚持效果更好。 (马民字)