晋代“竹林七贤”之一的嵇康所著《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的就是春季很适合梳头养生。隋朝名医巢元方也指出，梳头有通畅血脉、祛风散湿、使头发不白之作用。苏东坡对梳头促进睡眠更有深切体会，曾说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”

春养生别忘梳头

中医认为，经络遍布人的全身，内外上下，[文]脏腑器官的互相联系，气血的调和，都要靠[章]这些经络传导。人的气血靠经络而通达全身[来]，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外[自]邪，保卫机体。

梳头时，让梳具作用于头皮，反复进行，全[湖]头梳理。不论是从头中间还是两侧部位起，[南]都应从额头发际梳至颈后发根处。每次梳理[长]的时间宜在10分钟左右，以使头皮产生微[沙]热感为好，且以早晨阳气升发之时梳理为佳[中]，如早晚各1次则效果更好。

梳头按摩可治病

脑血管病：梳头之外，揉搓按摩脚部的涌泉[医]穴，太冲穴。

头痛：揉搓按摩手部的合谷穴，风池穴。

失眠：揉搓按摩腿脚部的涌泉穴，三阴交等[康]。严巍

中医推荐保健梳

牛角梳：据《本草纲目》载：“牛角，酸咸[复]、清凉、无毒”。使用角梳不会产生静电。[理]每天清晨用角梳梳头数次，能在按摩人的大[疗]脑头皮和头部神经时促进血液循环。

黄杨木梳：黄杨木梳自古是制梳首选。现代医学发现，黄杨木内含黄杨素，可抑制真菌生长。经常使用黄杨木梳，可以起到止痒去屑的作用。