很多的男人都在想着怎么补充维生素来强壮自己，但是很多的男人在补充维生素时还是不够，那么我们怎么选择合适的食物来帮助我们呢!胡萝卜就是我们的首选!男人应该多吃一些胡萝卜。

据英国《每日邮报》3月26日报道，浙江大学的学者进行的一项最新研究发现，经常食用色彩鲜艳的蔬菜能将男性患上前列腺癌的风险降低近1/5，特别是胡萝卜。发表在《欧洲营养学期刊》上的这项研究成果表明，每周至少食用3次胡萝卜的男性患上前列腺癌的可能性会减少18%。

研究人员将来自世界各地的10项小规模研究汇集在一起，考察了胡萝卜所具有的抗癌功效。分析结果显示，食用胡萝卜对降低前列腺癌的发病率产生了显著影响，即使研究人员考虑了其他影响男性患上这种疾病的风险因素(如肥胖)，上述结论依然成立。

研究者认为，胡萝卜含有大量的类胡萝卜素，特别是β-胡萝卜素和番茄红素，这两种物质都能减轻氧化应激反应对细胞造成的损伤，从而起到抗癌的效用。胡萝卜的作用那么大，那么到底应该怎么去吃呢!应该到底是吃多少呢!如何吃才能效果更加的明显呢!我们男人还是好好的补充一下吧!让我们的健康永存下去!

那么既然有这么多的维生素能够给我们大家进行疗养，我们就该好好的去选择一下吧!让我们的健康永远的永存下去!男人选择合适的维生素补充身体还是选择合适的东西来帮助我们更加的健康更加的合适!