武侠小说中，主人公只要打通了“任督二脉”就可以战斗力剧增，跻身武林高手之列。那么，在现实中，任督二脉是否存在，普通人又能否打通呢？

人体中的经络

想要解答这个问题，还要从中医里的“经络[文]”说起。虽然我们常常将经与络并称，但两[章]者实际上是有区别的。经有路经的意思，指[来]粗大的脉道；络则有网络的意思，指细小的[自]脉道。经与络合在一起，便是经络。

如果把人体看作是大地，那么经络就是流淌[湖]在大地上、纵横交错的河流，其中经是主流[南]，络就是支流。人体的五脏六腑、筋骨皮肉[长]则通过经络联系成了一个有机整体。

《灵枢·本藏》说：“经脉者，所以行血气[沙]而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”也就是[中]说，经络有运行气血，濡养周身，抗御外邪[医]，保卫肌体的作用。

任督二脉的位置

经络系统大都以阴阳来命名，阴气最盛为太[康]阴，其次为少阴，再次为厥阴；阳气最盛为[复]阳明，其次为太阳，再次为少阳。整个经络[理]系统由经脉、络脉、十二经筋、十二皮部四[疗]大部分组成，其中最重要的部分为经脉中的[培]十二经脉。

经脉中除了十二经脉，还包括十二经别和奇[训]经八脉，任脉、督脉便属于奇经八脉。这两[学]个经脉都起于胞中（即肚脐周围），下出于[习]会阴（生殖器与肛门连线的中点），不同的[网]是，任脉沿着腹部和胸部正中线上行到头部[文]，而督脉则沿着脊柱上行到头顶，一直往下[章]延伸到上唇。将任督二脉连起来，差不多可[来]以将人的上半身均匀地分成左右两半。

任督二脉无需打通

任脉和督脉在经络系统中都有着重要的作用[自]。任脉可以调节阴经的气血，被称为“阴脉[湖]之海”。此外，任脉还能调节月经，促进女[南]子的生殖功能，与女子的妊娠有关。督脉则[长]是“阳脉之海”，总督一身之阳经，与脑、[沙]髓、肾的活动密切相关。

任督二脉分别对十二经脉中的手足六阴与六[中]阳经脉起着主导作用，十二正经脉气血充盈[医]，就会流溢于任督两脉；相反，若任督两脉[康]气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉[复]，称为“任督通则百脉皆通”。

正是由于任督二脉有这么大的作用，所以武侠小说中才会将之引申和夸张，认为打通了任督二脉就能成为绝世高手。不过，如果一个人身体健康，气血充足，经络自然是畅通的。也就是说，健康的人体任督二脉本来就是通的。中医认为，通则不痛，不痛则通。如果任督二脉不通，身体对应的部位多会有痛感。这时就需要用艾灸、针灸或是推拿等方法来疏通经络，达到强身健体的作用。