网友倾诉：

冬天到了，我想要减肥，可是冬季减肥吃什么呢？这个问题我很烦恼，怕吃错了会越吃越胖，谁能告诉我冬季减肥吃什么？

私房话解读：

根据中医的养生理论，冬季饮食要多吃清润[文]甘酸的食物，少辛增酸。冬季减肥吃什么？[章]冬季吃酸味食物除了保健养生，酸味食物还[来]能帮你保持窈窕身材呢。

冬季减肥吃什么，西红柿：

西红柿能减肥吗？据营养学家研究测定：每[自]人每天食用50克-100克鲜番茄，即可[湖]满足人体对几种维生素和矿物质的需要。所[南]含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分[长]泌，对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤[沙]维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便[中]秘。

冬季减肥吃什么，青苹果

青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的[医]膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一[康]般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，有[复]研究证实，每晨空腹或晚上入睡前各吃1个[理]新鲜青苹果，除了能润肠通便外，对肥胖病[疗]还有一定的防治效果。