醋洋葱减肥法

材料：洋葱（中等大小，大约160-20o克）1个，天然蜂蜜和醋1杯半（约23毫升），天然盐（粗盐）

做法：

1、将洋葱去皮，切薄片。

2、用冷水浸一会儿，然后隔去水分。

3、将醋及盐放入煲内，加热至摄氏36度[文]。

4、熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解[章]，加入洋葱。

5、变凉后把洋葱和醋放入密封容器内，放[来]在雪柜雪藏1星期后，便可开始食用。

6、如果怕酸的话，可增加蜂蜜的分量，或[自]可以苹果醋代替，经过一段时间适应它的酸[湖]味之后，便可改用糙米醋的了。

食法：

早晚吃一次，每次大约吃60克（小碟），[南]如果觉得太多的话，可改为一天吃一次，但[长]见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥[沙]毋须强制食量，但最好亦要维持营养均衡的[中]饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动[医]如步行等。

减肥方法，好处是简单、便宜，让你毋须严[康]谨节食和运动也可自然地瘦起来，因它可以[复]帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积[理]聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大[疗]肠之蠕动。